Курение в народе называют просто вредной привычкой. Однако в действительности курение — это не привычка, а зависимость, одна из форм токсикомании, то есть наркомании. Активным веществом табачного дыма является никотин, который относится к психоактивным веществам, то есть при употреблении меняет психическое состояние человека.
Курение
Как влияет никотин на человека?
Как только никотин попадает в организм, он быстро распространяется в крови и может преодолеть гематоэнцефалический барьер. В среднем достаточно 7 секунд после вдыхания табачного дыма, чтобы никотин достиг мозга. Стимулируя в мозгу определенные группы нейронов, он вызывает выброс глюкозы и адреналина. Это приводит к ускорению сердцебиения, повышение артериального давления и частого дыхания, а также ощущение сытости. Кроме всего прочего, никотин увеличивает уровень дофамина (так называемый “гормон счастья”) в путях центров удовольствия в мозге. Человек чувствует себя расслабленным, спокойным и полным энергии, а также испытывает легкую эйфорию.
Дополнительным эффектом от курения является похудение. Никотин стимулирует ПОМК-нейроны, а это уменьшает аппетит.
Как понять, что есть зависимость от никотина?
Первые признаки зависимости от курения выглядят как привычка: человек тянется за сигаретой в компании, где курят, или в состоянии стресса, нервного напряжения, для стимуляции умственной деятельности. Вырабатывается определенный ритуал курения. Иногда такие люди ищут повод, чтобы покурить, курят просто общаясь, или чтобы “убить” время.
Регулярная никотиновая стимуляция мозга для достижения расслабления и удовольствия очень опасна, ведь со временем организм перестает сам вырабатывать необходимые вещества без стимуляции и требует дополнительной дозы никотина. Тогда развивается физическая зависимость.
При физической зависимости человек уже не может отказаться от курения. Организм требует никотиновой дозы так сильно, что все внимание человека фокусируется на поиске сигареты, идея курения становится столь навязчивой, что большинство других потребностей (утоления голода, сон, работа, отдых и т.д.) переходят на второй план. Становится невозможно сконцентрироваться на чем-то, кроме сигареты, может наступить апатия, нежелание что-либо делать.
Последствия курения
Употребление никотина дает мгновенный положительный эффект, а негативные последствия от курения очень отдаленные, ведь большинство болезней развиваются годами.
Табачный дым очень токсичен, в нем содержится более 4000 химических элементов, опасных для здоровья человека. Некоторые из них есть в составе лака для дерева, в яде для насекомых, в мышьяке, в жидкости для снятия лака, в крысином яде. Табачный дым в первую очередь поражает сердце и легкие. Курение является одним из основных факторов риска развития сердечных приступов, инфарктов, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), эмфиземы и рака (в частности, рак легких, гортани, полости рта и поджелудочной железы).
Для мужчин, которые выкуривают в день по две пачки сигарет, риск стать импотентами на 40% выше, чем для тех, кто не курит. Причиной является поражение никотином и смолами кровеносных сосудов, отвечающих за кровенаполнение пениса во время сексуального возбуждения.
Курящие женщины имеют на 60% больше шансов стать бесплодными. В частности, никотин влияет на способность организма синтезировать эстроген — гормон, который регулирует овуляцию. Курение также значительно ухудшает внутриутробное кровоснабжение.
По данным ВООЗ, в мире каждые 8 секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Если тенденции роста распространенности курения останутся, то к 2020 году ежегодно будут преждевременно умирать 10 млн человек, а к 2030 году курение табака станет одним из главных факторов, приводящих к преждевременной смерти.